Oprócz różnych kategorii juniorów i weteranów, punktem kulminacyjnym pierwszego dnia Pucharu Brylantowego IFBB w Zabrzu były pojedynki czołowych gwiazd kulturystyki klasycznej i fitness sylwetkowego o główne nagrody po 1500 EUR dla zwycięzców w overall. Kulturystyka klasyczna: nasi zawodnicy należą do ścisłej światowej elity, zajmując dwa [...]
[...] na trening, przecież nie miałeś okazji sprawdzić wszystkich schematów treningowych? Czego dowiesz się czytając ten artykuł? Po piąte Często okazuje się, że o wiele lepsze wyniki w przysiadach osiągasz, gdy znacząco „wyluzujesz” z treningiem grzbietu, a w podciąganiu, gdy znacząco ograniczysz martwy ciąg i przysiady. Wykonując całą pracę dwóch [...]
[...] DZIK Sebastian Szmyt zgarnęli złote medale! Alicja oczywiście w bikini fitness, a Seba może cieszyć się potrójnie z wygranej w +90 kg, OPEN i weteranów. Nie mogło być inaczej! Serdecznie gratulujemy wszystkim zawodnikom i jako że sezon startowy rusza pełną parą, z niecierpliwością czekamy na kolejne wyniki, afery i skandale. Dajesz czadu Sebek!
[...] że zawodnicy tacy jak Andrew Jacked i Rafael Brandao to „złe wieści” dla sportowców takich jak Nick Walker. Uważa, że Brandao w przyszłym roku może poprawić swoje wyniki na scenie Mr. Olympia. Wierzy, że “zrobi trochę hałasu” i ma szansę zakwalifikować się do Olympii i awansować. Ostatnim razem, gdy startował, był już w pierwszej [...]
[...] Hafþorem Bjornssonem wykonali wspólny trening. Jak silny jest Larry w porównaniu do innych zawodników strongman? Jak napisał, poświęca swój czas, aby nauczyć się techniki i powoli zwiększać ciężar. Jego wyniki może nie są aż tak imponujące, ale spokojnie… Dajcie mu trochę czasu. Zobaczcie jak trenował Larry pod okiem Hafthora!
[...] w wydarzeniu w Santa Monica, chociaż nie zostało ono na razie potwierdzone. Serdecznie gratulujemy Mateuszowi Kieliszkowskiemu wygranej! Życzymy dalszych sukcesów. Pełne wyniki Arnold Strongman Europe 2019 Mateusz Kieliszkowski Olexii Novikov JF Caron Michaił Shivlyakov Jerry Pritchett Jimmy Paquet Brian Shaw Alvers Smauktelis Matjaz Belsak [...]
Crossfit jest niezmiernie popularną dyscypliną łączącą trening podnoszenia ciężarów, bieganie, pływanie, elementy gimnastyki (ćwiczenia z ciężarem własnego ciała) oraz klasyczny trening oporowy. Crossfit ma przewyższać pod wieloma względami tradycyjny model treningu. Sesje crossfit charakteryzują się wysoką intensywnością i dla niejednej osoby [...]
[...] obsadzona jest kategoria 163 cm (19 zawodniczek). Oczywiście, o uczestniczkach nic powiedzieć się nie da, bo to ich pierwszy start w życiu. Ale spójrzmy na zeszłoroczne wyniki. Największe sukcesy odnosiły potem Ewelina Weiss i Vanessa Skibińska. Obie zostały medalistkami Mistrzostw Polski, a Weiss zdobyła potem tytuł mistrzyni świata [...]
[...] został pierwszym na świecie zawodowym kulturystą weganinem. "Odkąd zostałem weganinem, mój trening był niesamowity. Wstaję wypoczęty, mam więcej energii, polepszyły się moje wyniki badań i nie mam żadnych bólów. Co najlepsze, nie przyczyniam się do cierpienia zwierząt.” W jednym z wywiadów Barny powiedział także: “Odżywianie wegańskie to świetny [...]
[...] Patrycja Słaby, Natalia Grzyb, Oliwia Grzonka, Maja Muślewska, Justyna Rynduch, Joanna Tanska i Wiktoria Gąsior. Wszystkie panie osiągnęły naprawdę bardzo dobre i przyzwoite wyniki. Serdecznie gratulujemy! Biorąc pod uwagę problemy związane z Covid-19, udało się zorganizować federacji IFBB bezpieczne zawody. Prezes dr Rafael Santonja, [...]
[...] więc po uzyskaniu odpowiedniej liczby punktów może startować w Olympii. Do tej pory rozegrał tylko kilka zawodów w swojej karierze, ale za każdym razem osiągał dość wysokie wyniki. Wydawałoby się więc, że w przeważającej części jego szyja nie przeszkadza sędziom. Ostatnio opublikował na Instagramie zdjęcie, na którym pokazał, że zmierzył swoją [...]
W sobotni wieczór mogliśmy oglądać dzięki transmisji internetowej występy naszych juniorek i juniorów na odbywających się w stolicy Ekwadoru, Quito, Mistrzostwach Świata. Zakończyły się one wspaniałymi sukcesami naszych zawodniczek. Mistrzyni świata seniorek, Natalii Czajkowskiej, udało się przytrzymać bardzo wysoką formę startową od czasu występu [...]
[...] w 212. Celem jest tutaj zdobycie wielu tytułów. Oczywiście pojawię się na mniejszych pokazach Open, może na kolejnym Arnold Classic, ale sam występ w Arnold Classic i dobre wyniki nie wystarczają, aby po prostu opuścić 212. Jestem realistą. Skoro nie mogłem wygrać Arnolda, to po co mam się stamtąd ruszać? Gdybym wygrał, może potoczyłaby się inna [...]
[...] W 2018 r w zawodach Elite Pro brało udział wielu naszych zawodników i zawodniczek. Kilkoro z nich zakwalifikowało się na Mistrzostwa Świata i osiągnęło następujące wyniki: Szymon Łada (kulturystyka) – 3 miejsce Patryk Jaśkiewicz (classic physique) – 6 miejsce Jacek Ratusznik (classic physique) – 9 miejsce Renata Nowak [...]
[...] który wygrał w 2011 roku. Ustanowił też kilka rekordów świata, m. in. w podnoszeniu belki. Udowadnia, że w sporcie zdominowanym przez mięsożerców można osiągnąć niesamowite wyniki siłowe nie jedząc mięsa. https://youtu.be/aPJWOWePRGs Patrik zyskuje popularność dzięki najnowszemu dokumentowi „The Game Changers”, który promuje korzyści zdrowotne [...]
[...] i Trójboju Siłowego International Center of Events, Sp. z o.o. (IC Events) Partnerami: Złoty Sponsor: Body House Srebrny Sponsor: Blade Sport Partner: Propharm Partner: Fitmax Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com Wszystkie filmy z zawodów na naszym kanale YT: www.youtube.com
[...] dokładnie już zaplanował. https://youtu.be/7YmOw5hMR5I Większość fanów kulturystyki od zawsze marzyła, by naśladować sukces Arnolda Schwarzeneggera. Jay Cutler może nie jest gwiazdą filmową ani politykiem, ale jego nastawienie do prowadzenia biznesu przyniosło mu równie dobre wyniki. Wygląda na to, że staje się powoli nową twarzą sukcesu.
[...] Miasta Białegostoku – Pan Tadeusz Truskolaski Organizatorem był: Uczniowski Klub Sportowy Maniac Gym Partnerem: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com Wszystkie filmy z zawodów na naszym kanale YT: www.youtube.com
Regularne ważenie się najczęściej kojarzy się ze zmniejszaniem tkanki tłuszczowej/redukcją wagi. Jednak warto pamiętać o tym, że regularne korzystanie z odczytów wagi, może być pomocne nie tylko w tym czasie. Nawet jeśli jesteś w fazie anabolicznej - budowania masy mięśniowej - może to być cenne narzędzie pozwalające monitorować Twój progres. [...]
[...] na stymulowaniu wzrostu karnozyny w tkance mięśniowej, co przekłada się na efekt wzrostu wytrzymałości mięśniowej. Jak wykazują badania, sportowcy notowali dużo lepsze wyniki, łącząc oba środki na jednym cyklu, niż stosując preparaty pojedynczo. Pozostałe dodatki, jak choćby arginina, cytrulina, BCAA, kofeina itd. będą ograniczone jedynie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
